妊婦健診で怖いけど食事量が気になる。朝は食パンやドリア、昼は納豆ご飯、間食はじゃがりこやアイスなど。夜はご飯や主食を食べている。皆さんはどのくらい食べていましたか？
今日は妊婦健診の日。
総合病院でコロナ出てるし怖い😱
そして爆食してるので体重計に乗るのも、
血圧測るのもとにかく怖い😱😱
皆さんの安定期前〜安定期くらいの一日の
食事量はどのくらいでしたか？？
私は朝→六枚切り食パン、ドリア、味噌汁
場合によりヨーグルト、豆乳
昼→納豆ご飯または前日の余りもの
間食→じゃがりこやキットカットなど
夜→ご飯、主食(コロッケや焼き魚)、味噌汁
間食→アイス、チョコレート、ポテチなど
もう自分でもやばい😭と思うような食事量で
一日中なにかしら食べてます。。
- まいら(4歳1ヶ月)
コメント
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私も朝から食パン2枚とか普通に食べてました😂
健診で体重計乗る時は本当に怖いですよね😅
私の場合は長女の時は後期になってお腹が大きくなるにつれて胃が圧迫されて1回であまり食べれなくなって1回1回の食事をゆっくり取るようにしてました！
なので1日5食とか食べていた気がします💦💦
でも毎食1人前ではなく5食で1日分の量を取るように控えてました、
どうしても口に入れたくなった時はスルメ系や干し芋をかじってました
こここ
元々太る体質ではなく、普通に過ごしてたら体重が1ヶ月で2キロ増えたので、
朝➡︎お米ご飯茶碗半分ぐらいと納豆、プレーンのヨーグルト
昼➡︎前日の残り物とお米茶碗一杯分
間食➡︎なし
夜➡︎お米以外の主食、副菜
間食➡︎なし もしたべたら次の日の朝はヨーグルトだけ
みたいな感じで
今妊娠前から+9キロです😂
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まいら
コメントありがとうございます。
太る体質でなくても、しかも普通の生活を送ってるのに体重が増えるのは怖すぎますね😱😱
自宅では一切体重を図らないので、増えてそうな気しかしないです💦
間食をほとんどしなくても最終的にプラス9キロですか！！
私も食生活気をつけなきゃなって思いました😢- 4月24日
はじめてのママリ🔰
朝:6枚切り食パン1枚、ヨーグルト、牛乳
昼:サラダ、納豆ご飯(こんにゃく米)
夜：サラダ、ヨーグルト、炭酸水
とかです💦
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まいら
コメントありがとうございます。
とても理想的な食事で素晴らしいです😭
私も食欲を抑えられるようになるか、せめて自粛中の楽しみを食べること以外で見つけたいなって思いました😅
教えてくださりありがとうございます🙇💕- 4月24日
まいら
コメントありがとうございます。
こまめに分けて一日3食分が理想ですよね😭😭
後期になるとお腹も大きく圧迫されてとても大変そうですよね💦💦
今のうちから気をつけたいとは思うのですが、自粛中ということもあり家ですることもなくなると食べるのが楽しみになってしまって😂😂
教えてくださりありがとうございます😭❤️
♡
確かにそうですね😅
私も長女の時はよく歩きに行っていたのですが今は全く外に出ていませんし娘はまだ7ヶ月で殆ど布団の上での生活なので娘の時より体重が重くなりそうでもう既に怖いです😂😂
増えすぎる事は良くないですが許容範囲内なら産後頑張るぞーと旦那も巻き込んで食事制限してダイエットする予定です✌️
まいら
果たしてこのまま運動などもままならず、出産になってしまわないかとても不安です😭
つきさんの出産の時期はもう立会い出産など出来るといいのですが😢
いざとなったら増えすぎた分は産後ダイエットで頑張るしかないですよね💪🏻💪🏻
旦那も太ったらスパーリングさせるぞ！と意気込んでいたのでなんとか乗り越えようと思います。
コメントとても嬉しかったです！とても励みになりました❤️
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でも今の時期の妊婦さんは危険を犯してまで散歩しろとゆう先生は居ないと思います😅
なので増えてしまった体重はもう仕方ありませんし、ストレスも溜まって食に逃げたくなる気持ちも分かりますなので1ヶ月に1回だけと決めて好きな物沢山食べたりもしてます😂😂
私のコメントで喜んで貰えて私も嬉しいです☺️💓💓