コメント
チャコあゆ
同じく座骨神経痛で、仕事（介護士）をやめました😅😅
私は妊娠中だったこともあり鍼灸院に通ってましたが、家ではゴルフボールをゴリゴリ、ストレッチ、旦那さんからのマッサージでなんとか持ちこたえました😭
このストレッチはとても効いた気がします！
写真貼り付けときます(*^^*)
あとは骨盤ベルトでしっかり固定ですかね😂
特に介護は力仕事なので大変かと思いますが、無理はされないでくださいね😭
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チャコあゆ
nanamama♡さん
チャコあゆ
すいません写真が貼り付けれないです(つД`)ノ泣
nanamama♡
回答ありがとうございます。
仕事も辞められたんですか！？
でもホントに坐骨神経痛ってツラいですよね😵
私もこのストレッチしてるんですが最近効かなくなったんです💦
テニスボールマッサージとお尻の痛い所に旦那に肘を入れてもらってるんですがそれもあまり効かなくなって…
ホントに仕事もツラいのでどうにかしたいです😢
チャコあゆ
もう手引き誘導すら無理で、こうでもしなきゃ辞めれないなと思って思い切って辞めました😅😅
本当辛いですよね😨💦
後は座骨神経痛に効くツボを押す位しか出来ないですもんね😂
nanamama♡
チャコあゆさんも酷そうですね💦
今、テニスボールマッサージをいつもより強めにやってみました！
完全に治すことが出来ないからツラいですよね😥
チャコあゆ
私は子供産んだらケロっと治りました😨笑
今2人目妊娠中ですが、今座骨神経痛になったら本当大変なので骨盤ベルトと、マッサージをしっかりしてます😭
ちょっとでも緩和したらいいですね😭