ままり
食事を気をつけるくらいしかできないと思います…
あとは安定期入ってからお散歩くらいですかね💦
ちなみに私は20キロ太りました…😭
3児mama
元々妊娠前に筋トレとかしてた方だったら適度な運動だったら大丈夫みたいです！
先生に相談してみるといいかもしれません！
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