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るぅー。
妊娠・出産

毎日の散歩以外にも、運動はたくさんあります。

どんな運動していいかわからなくてほぼダラダラの生活していて難産になったりするのが心配です。
毎日散歩するのがいいと聞きますが、他にいい運動などありますか?

コメント

deleted user

私はスクワットしてます☆☆‼︎

  • るぅー。

    るぅー。

    返信ありがとうございます!
    スクワット毎日やるだけでちがいますか?

    • 6月7日
  • deleted user

    退会ユーザー

    気持ち的になんか下がってるのかなーって気もします(笑)‼︎ でもやりすぎもよくないので限度が難しいですね💦😂

    • 6月7日
🌸バッキー🌸

私は、ショッピングモールで買い物してました😆

  • るぅー。

    るぅー。

    返信ありがとうございます!
    歩いたりした時お腹はりますか?

    • 6月7日
  • 🌸バッキー🌸

    🌸バッキー🌸

    全くハリとか知らないまま過ごしてましたが、沢山歩いた日の夜におしるしがあって、それから少しずつハリだして、3日後に出産しました!

    • 6月7日
  • るぅー。

    るぅー。

    たくさん歩いたり動くことが大切ですね!でも出産が不安です。ありがとうございます!

    • 6月7日
  • 🌸バッキー🌸

    🌸バッキー🌸

    焦らずゆっくり待ってあげたら良いと思いますよ!
    赤ちゃんのタイミングがあるし、お腹の居心地が良いと、赤ちゃんもゆっくり出たがるだろうし😊
    今しかゆっくり出来ないから、今を楽しんだ方が良いですよ!
    産まれてしまえば、何をするのも赤ちゃんと一緒ですからね。
    それも幸せなんですけどね😁

    • 6月7日
  • るぅー。

    るぅー。

    そんなこと言っていただけるととても安心します。ありがとうございます。今のうちできること沢山してゆっくり安心して待ちたいと思います?

    • 6月7日
かおりおり

水泳が良いそうですよ (^^)
水の中を歩くのも関節に負担がかからずに筋力が付けれて良いそうです (^^)

  • るぅー。

    るぅー。

    回答ありがとうございます!
    水泳ですか!長続きできそうだけどそう簡単に行けるところぢゃないですよね。。でも行ってみたいです

    • 6月7日
やっそん

ショッピングモールで2時間くらい
ブラブラ。基本階段使用。
あとはスクワット強化したおかげかわかんないですが、子宮口がガッツリ開いてました。
始めたのは36wすぎてからでした。
それまではグータラグータラクッチャネ
してました。