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ひまり
妊娠・出産

恥骨と股関節が左だけひどく痛む妊娠中の女性。何かいい対処法は？出産時に痛みは続く？腰も痛いがベルトは効果なし。

恥骨？股関節が左だけ痛すぎます。激痛の毎日です😭
何かいい方法などないですかね？
生まれるまで我慢ですかね？😣
1人目の時は産後に恥骨が痛くなりましたが今回は妊娠中からって💦出産できるの？って感じです😩
腰も少々痛むけどまだ我慢できます。
ベルトをしましたが意味ないみたいです😔

コメント

まま

もともと腰痛もちですがもう我慢できないぐらい激痛でとこちゃんベルトを買いました！つけてるときは忘れるぐらい痛く無くなります！
あと夜寝る時に寝転びながら膝を立てて左右に倒すのを10秒ずつを何セットかしてます！このストレッチは効果があるみたいです！

  • ひまり

    ひまり

    教えていただきありがとうございます😊
    やってみます！

    • 4月23日
ママリ

左足重心で立ち仕事(料理とか)したり
抱っこしたりしてないですか？
恥骨なら内ももの筋肉が硬いのかも。できそうなら開脚してストレッチしてみてください！

ベルトも巻く位置大事ですよ！

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