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みき
妊娠・出産

陣痛時の腰やお尻の痛みにテニスボールを使いたい。一人での使用方法を教えてほしい。横向きでグリグリ押すのが良いでしょうか?

陣痛時、腰やお尻が痛い時

テニスボールの使い方について。
このご時世で旦那も立ち合い出来ないですし、
助産師さんも他にも出産の人がいれば
ずっとは入れないということでした。

なので自分一人でも出来た方が良いのかなと思うのですが、
一人の場合だとどうやって使えば良いですか?

陣痛がきてる時だと、皆さんベットの上で横になっていますよね?
横向きでグリグリ押せばよいのでしょうか?
 
色々教えて下さい。

コメント

🔰はじめてのママリ🔰

陣痛来てるときはそんな余裕ありませんでした😅

べるりん

やるなら横向きでグリグリ押すといいですよ💓

ただ、自分でやるとなると陣痛中はそんな余裕はないと思うので、1人の場合は準備しなくてもいいかなーと😫💦

滝

私も来月出産で、立ち合いも面会もぜーんぶ無理になりましたw
心細いですよね。笑
でも陣痛きたらただひたすら痛みに耐えるのみなんで、テニスボールの余裕ないだろうなとわたしも思ってます。
でも陣痛きてる時は赤ちゃんも頑張ってる時だから私1人だけ頑張ってるわけじゃないといいきかせひたすら耐えてやろうと意気込んでます🤪💦
頑張りましょ!終わりがない出産はないし、産まれたら痛み以上の喜びが待ってますから💓

♡miffy♡

お尻押さえるのは、効く人とダメな人がいるみたいです💦わたしは逆効果でした😅
助産師さん達がしてくれると思います😊
私は腰さすってもらう方が楽でした💦

ぽんちゃん

2人目のときは座ってた方が楽だったのか、座って自分でおしりにボール当ててました🤣当ててたというかボールの上に座ってた感じですかね😲
でも1人目のときはそんな余裕はないし、たまに助産師さんやってくれるので、無くてもいいかもですね🤔