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ままり
サプリ・健康

太りやすい体質だけどダイエット頑張っている方どんな食生活してますか?…

太りやすい体質だけど
ダイエット頑張っている方
どんな食生活してますか？🤫
やはり食生活見直すと痩せますか？💗

コメント

m ♡

3食よく噛むゆっくり食べる
私は便秘気味なので食物繊維多めの食材たべる。
で3キロほど落ちました🙆‍♀️🙆‍♀️

ママリ

ウォーキング➕ジョギングを30分してから筋トレ💪してます！後、夕食だけは抜いてます✨　
これを2月からゆるーくサボりつつやってきましたが8㌔
痩せました！！

ゆめ

糖質制限してました😅

ままり


みなさんありがとうございます😎

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