加奈
産後は身体のバランスがくずれてぃるので
整体とかにいって
骨盤矯正して身体のバランスを整えてもらうだけでも
痩せやすくなりますょ(๑´`๑)♡
サエ
骨盤矯正が1番！
産後1年は骨盤ベルトやトコちゃんベルトをしたほうがお腹やお尻の肉にはききます〜
りんごにゃん
私の話ではなく、姉の体験談なのですが、娘を産んで首が座ったあたりからぼちぼちダイエット開始！
その方法は、肉付きの良くなって来た赤ちゃん娘を抱っこして、足を肩幅に開き、ゆ〜っっくりと、汗がじんわり出て来るぐらいでお腹に力を入れて、腰を円を描くように回すんだそうです。とにかくゆっくり、じっくり…。娘を抱っこしてる重みも加わり、かなりの運動になったらしく、腰痛改善＆妊娠前のくびれと体重に戻れたそうですよ！
お金かからず、娘とスキンシップ取れて、家で出来て何より！とのコトでした。笑
ringomama
加奈ｻﾝ ＞
骨盤矯正は一度行ったんですが、やはり通わないとダメですかね(ノ_＜。)？
ringomama
サエｻﾝ＞
一年ですか!！まだなんとかなるかな…(^^;
やってみます!！⭐
ありがとうございます!！
ringomama
りんごｻﾝ＞
お姉さん凄いガッツですね!！
ﾕｯｸﾘ…ﾕｯｸﾘ…一番苦しい自重ﾀﾞｲｴｯﾄ(T▽T)
気持ち切り替えて頑張りたいと思います!！
ありがとうございました⭐
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