にこ
私は妊娠初期の時は仕事で歩き回ってたのもありますけど、家ではストレッチくらいしかしてなかったです☺️
確かに今じゃやること限られてきますよね〜😣💧
マタニティヨガいいって言いますね🧘♀️
エリー
自粛要請が出たあたりから家の中で足踏みしてます😂笑
正しい姿勢で、足上げて、腕を振れば結構息上がります😅上の子も真似して遊びながらやったりします😁無理せず、15分ずつを1日に何回もやってます☺️
Latte🔰初マタ
ラジオ体操やってます！スッキリするし、血行も良くなるしいい運動になりますよ😊
ジャンプや、体を大きくねじる項目はなんとなく不安なので肩甲骨回しなどで代用してます🙌
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はじめてのママリ🔰
ラジオ体操いいですね！！
早速やってみます💕💕💕- 4月20日
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