子供の入眠儀式が、右手で指しゃぶり、左手で背中を掻きます。どちらも…

子供の入眠儀式が、右手で指しゃぶり、左手で背中を掻きます。

どちらも辞めさせたいです😭
とくに背中掻くのを辞めさせたいです。
掻く頻度や力が強く引っ掻き傷が多く虐待を疑われても仕方ないくらいです。
爪は切ってますが苦手で下手です。

指しゃぶりはもう少し様子見でもいいや…って思ってます💦
1歳3カ月です。
眠りが浅くなったら二つとも必ずやります。

何かいい案ないですか？😭