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みぃ
ココロ・悩み

出産してから皆さんはどのくらいからダイエットはじめましたか?早くてど…

出産してから皆さんはどのくらいからダイエット
はじめましたか?
早くてどのくらいからはじめていいとおもいますか?
22㌔太ってしまい体が完全に別人のように変わってしまいました…
正座するのですら足への圧迫感がすごくて
毎日泣きそうです…😢
妊娠前も特別細かった訳では無いですが
人並み程度くらいでした
ジムに通っていたこともあり過度な食事制限してたんですが
妊娠がわかり普通のご飯に戻しただけで
体がびっくりして過敏に反応したせいで恐らく
太ってしまったと考えてます
出産したら一刻も早く体型を戻したいと思ってます

コメント

ASHA

私は、生後半年~始めました❢

  • みぃ

    みぃ


    出来るのであれば完母で
    いこうと思ってるんですが
    母乳は痩せると聞きますがどうなんですかね🤔
    上の子の時、母乳拒否だったので
    生後1ヶ月で完ミでしたが
    体重減らなかったんですよね💦

    • 4月19日
  • ASHA

    ASHA


    私は3人共完母でしたが、全く痩せませんでした^^;
    私も 母乳だと痩せる と聞いていたので、1人目の時は
    『楽して痩せられる、ラッキー』と考えてたのですが...笑

    • 4月19日
  • みぃ

    みぃ


    その人によるものなんですかね😅
    母乳はスルスル体重落ちるよとか
    言う人もいますがね😂
    楽して痩せれる人生だと
    どれほど嬉しいものかと思いますね🤣

    • 4月19日
  • ASHA

    ASHA


    恐らく、人によるんだと思います^^;

    元々太らない体質だったので
    自分は落ち易いだろうな。と思っていたのですが、
    私の場合は全く駄目でした(爆)

    • 4月19日
  • みぃ

    みぃ


    妊娠すると体質まで変わりますもんね😭💦
    私は元々太りやすく痩せにくい体質なのでやっぱりねって思いましたが🤣

    体質は何か変わられましたか??

    • 4月19日
  • ASHA

    ASHA


    体質で変わった事と言えば...
    肌が弱くなったのか、妊娠中~産後数ヵ月は
    手がやたらかぶれる様になってました(゜゜)

    • 4月19日
  • みぃ

    みぃ


    肌が弱くなられたんですね💦
    命を育て産むって
    素敵な事ですが色々変わってしまうというダメージも付き物ですね😅

    • 4月19日
  • ASHA

    ASHA


    そうですね^^;
    体質の変化等も元に戻れば良いのですが、
    中には変わったまま戻らない方も居そうですし...
    妊娠 * 出産はとても素晴らしい事ですが
    大変ですよね((+_+))💦

    • 4月19日
  • みぃ

    みぃ


    私も変わったまま戻ってない部分もあります💦
    でも我が子の笑顔とか見ると
    そんなのくれてやるって思いますが😂

    • 4月19日
ママリ

完ミでしたが1ヶ月から始めました。
体型変わるの辛いですよね😭
母乳だと食事制限は止めたほうがいいと聞きます💦

  • みぃ

    みぃ


    増えすぎたので恐らくすんごい
    体力ないからキツイだろうけど
    私もそのくらいから始めようかなって思いました。
    食事制限はリバウンドが怖いのと
    母乳への栄養が心配なので
    しない方向で考えてます😊

    • 4月19日
りか

ダイエットというか健康のためにという意味あいでは割とすぐから、ストレッチ、お散歩、骨盤矯正など始めました。

でも、ちゃんとストンと落ちたのは産後3年以上経ってからでした😂

  • みぃ

    みぃ


    そうなんです。
    健康のためも含み早くから再開したいなとかんがえてます😅

    • 4月19日

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