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あやこ
サプリ・健康

自粛中にダイエットしようと思いますが、ハンドクラップやそういったダ…

自粛中にダイエットしようと思いますが、ハンドクラップやそういったダンスを一日に10分くらいしてます。
これでは痩せないですかね？
どのくらいやれば痩せますか？

コメント

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色々なダンスを組み合わせて、45-60分やってます！
元々デブなのもありますが、食事制限とダンスで1ヶ月で3キロ減りました！

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