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vivi
サプリ・健康

デドックスとダイエットを目的の断食、今日で3日目です。りんご一つとに…

デドックスとダイエットを目的の断食、今日で3日目です。りんご一つとにんじん三本で、一食分として、
これは今日の晩ご飯です。
体重は初日より1.2kg減、3日間の断食を実施するつもりでしたが、まだ続けて行けそうなんで、
後2日追加します!

コメント

ママリ

準備食と回復食はかんがえていらっしゃいますか??😭

  • vivi

    vivi


    石原結實先生の本を読みまして、
    準備食と回復食、書いた通りします。
    ありがとうございます!

    • 4月17日