はじめてのママリ
産後貧血になったので今は意識してプルーン食べてます😅あと鉄分入りのチーズとかヨーグルトとか。コンビニにはないですかね💦
skmskm
貧血で食事すぐに補えるのはレバーと聞きますよねーけど、病院のコンビニ…あさりやしじみの味噌汁とかですかねー🤔
葉酸が入ってるサプリとか売ってないですかね？
もし、授乳中ならなおさらしっかり鉄分とった方が良さそうですね😢
すー
冷凍庫はないですかね？
私は冷凍食品を上手く使ってましたよ！
カット野菜とか色々です😊
冷凍庫なくてもローソンで冷食買います
ママリ
私も去年の同じくらいの時期に付き添い入院していたので、コンビニに飽きるのすごく分かります💦
レトルトのご飯や味噌汁、納豆、サラダ、ロールパン、ハム、チーズ、ヨーグルトなどを組み合わせて、朝昼は済ませてました！
夜は惣菜のパックやレンジで温めるだけで食べられるハンバーグや魚を加えて、定食風で食べてました！
貧血に効くコンビニで買えるものだと、豆類やひじきの煮物や海苔ですかね💦
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さっそく今日買ってきました、、
やっぱおうちに帰ってゆっくり食べたいですね！
ありがとうございます！- 4月14日
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