妊娠・出産
出産後のぽっこりお腹が治りません😭ぺちゃんこお腹になりたいのでなにか…
出産後のぽっこりお腹が治りません😭
ぺちゃんこお腹になりたいのでなにかいい方法ありますか？
- さー(3歳10ヶ月, 6歳)
コメント
Noco
筋肉が伸びてるので、筋肉を引き締める！！
私は産後25キロ痩せたのですが、お腹だけ、伸びた状態でしたが、筋トレ毎日少しずつやってたら、今ではぺちゃんこになりました！！
さー
筋トレは朝、昼、夜三セット？しましたか？
Noco
私はきついと続かないので、こまめに運動してました！
お腹に息子を乗せて腹筋や、お尻お上げ下げしたり。
結果が現れると嬉しいですよね！お互い頑張りましょう❣️
さー
最近娘をお腹に乗せて腹筋してました！
できるときにしますお互い頑張りましょうありがとうございます😊