コメント
かな
お菓子、ジュース完全に辞めたら妊娠前より10キロ痩せました！
妊娠まえは53キロ、出産時は56キロでした！
あとスクワットしてます！
かな
食事はガンガンたべてますが、野菜多めに、肉か魚、
炭水化物を少なめに、最後に食べてます！
妊娠糖尿病になってしまい、なかなか血糖値が下がらず…
完全にお菓子とか甘いものやめました！
そしたら体重は落ちましたが、筋肉が付かず、体脂肪が多いので、血糖値がなかなか下がらず💦
スクワットしてます❗️笑
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mama
なるほど！！
最近は家なので全然運動してなかったので、スクワットしてみます🥺- 4月7日
mama
すごい！！
食事はどうしてますか？？