サプリ・健康
ダイエットについてです。産後もうすぐ２ヶ月。帝王切開で出産し産後１…
ダイエットについてです。
産後もうすぐ２ヶ月。
帝王切開で出産し
産後１ヶ月検診の時には何の努力もせず
もう産前体重に戻っていて助産師さんに
ちゃんと食べてる?いっきに減りすぎると
きついよーと心配されたのですが
元々ぽっちゃりなのと微妙に増えてきた
気もするので減らしたいです🌷
コロナの影響であまり外には出れないし
子どもふたりいるので走ったりジムに行くとかは
難しいです💦
何かお家でできる運動とかグッズとか
食事で気を付けることとか
あれば教えてください🦸
- にこ😊(5歳3ヶ月, 7歳)
チョコパフェ
産んだ次の日には体重戻ってました(^^)
産後ダイエットは色々試しましたが今は加圧スパッツを履くだけしかしてません。
後はチャリで子供の送り迎え
食事はサラダや野菜をたくさん取ったり、間食はあまりしないです。
早くお尻小さくなって欲しいです。
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