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2児のママ
妊娠・出産

キャベツを電子レンジで調理するのは栄養的に問題ないですか?妊婦は生の食品を避けるべきですか?

キャベツをシリコンスチーマーに入れて電子レンジでチンしたのって
栄養的にどうですか?
妊婦はできるだけ生は食べない方がいいと聞きました

コメント

ぷち

蒸し野菜栄養に良いと思います😊茹でるとお湯に栄養が流れていくと聞くのでシリコンスチーマーで蒸すのが一番だと思います!

  • 2児のママ

    2児のママ

    そうなんですね!
    人参とかも一緒に蒸していいでしょうか?

    • 4月1日
aya

もやしや人参、豚肉と一緒に入れてポン酢とか美味しいですよ😊
蒸し野菜は茹でたりするより栄養も流れ出ないし、生野菜みたいに体を冷やさないのでとてもいいですよね😍

  • 2児のママ

    2児のママ

    豚肉もレンジでチンするんですか?
    ちゃんと火が通るか心配です…

    • 4月1日
  • aya

    aya

    シリコンスチーマーで5分くらいチンです😊
    写真は拾い物ですが、検索すると結構出てきますよ😊

    • 4月1日
  • 2児のママ

    2児のママ

    ちゃんと火が通ってますね
    心配なら焼けばいいことですね
    今度からやってみます☺️

    • 4月1日