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はじめまして😊✨
サプリ・健康

今ダイエットをしていて筋トレはしています!これ効果あるよ!っていう、…

今ダイエットをしていて筋トレはしています！
これ効果あるよ！っていう、自宅でできる有酸素運動のおすすめがあれば教えてください😆

コメント

りんりん

ブルガリアンスクワットってやつがおすすめです！
私は次の日筋肉痛になりましたが、、
YouTubeとかにものってるので見てみてください🙂

  • はじめまして😊✨

    はじめまして😊✨

    ブルガリアンスクワットも有酸素運動になるんですね！
    YouTube見ました😆かなりキツそうですが、頑張ってやってみることにします🤣🤣
    ありがとうございました😊

    • 4月1日

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