検診で先生から体重増加に注意されました。仕事復帰前に57キロまで減らしたいです。次の検診まで増えないようにするには何がいいですか？
先ほど検診いってきました＼(^o^)／
二週間ぶりの診察♡
赤ちゃん成長してて元気といわれ一安心しました♡♡
ただ私の体重が二週間で2キロ増え↑
気をつけてといわれました…>_<…57〜62キロぐらいがベストといわれ、妊娠前51キロ！今54です(＞人＜;)
四月から仕事復帰します。来週七ヶ月に入りますが本当にきをつけなきゃとおもいました〜
せめて57キロで抑えたい。。。
次の検診まで増えないようにするには何したらよいでしょうか？
オススメおしえてください♡
- すーず
妃菜ﾏﾏ♡
私20キロ増えました笑
tiger☆
毎日同じ時間に体重計に乗ってれば意識して食欲抑えられますよ(｡･ө･｡)
頑張ってください。
すーず
産後は戻りましたか？＼(^o^)／
すーず
毎日朝に体重計のってますが増えちゃいました…>_<…マタニティヨガも軽くしてますが。。
夜ご飯米抜きにしようかと(＞人＜;)
妃菜ﾏﾏ♡
退院時に７キロ落ちてて今産後３ヶ月なんですが後二キロです(,,•﹏•,,)
すーず
すごいですね＼(^o^)／
後2キロって♡
私も一人目の時後2キロ落ちず今二人目妊娠来週七ヶ月入ります(＞人＜;)
tiger☆
ストレスにならない程度に頑張ってください!!
私も体重管理苦労しました
検診の日はコートの下はロンTとかペラペラワンピにタイツとか、体重に影響少ないように薄着で行ってました😅😅
すーず
そうですよね〜＼(^o^)／
ストレスないように頑張ります♡
ありがとうございますm(__)m
☆an☆
私も最近の健診で体重注意されましたー(>_<)
体重管理難しくて、、、(涙)
私も今の体重をキープ出来るように間食はなるべくしないで、夜はお米少なくして、味噌汁とかから先に食べるように心がけてます。
もう少しの辛抱と思ってお互い頑張りましょー(*^^*)！！
すーず
コメントありがとうございますm(__)m
サラダからとか味噌汁からとか順番を考えて頑張ります♡仕事四月から復帰なので完食なくせるようがんばります⭐️
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