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tomoto
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生理前に便秘が悪化し、生理最終日には下痢になることについて、同じ経験をした方や改善方法を知っている方はいらっしゃいますか。

便秘と下痢について
汚い話ですいません💦
元々1日1.5Lほどの水を飲んでいるにも関わらず、
便秘体質なんですが、生理前はさらにひどくなります。
生理2.3日前くらいから便秘気味になり、
最終日くらいになると下痢になり一気に出ます。
同じような方いらっしゃいますか？
また、どうやったら改善するか情報をお持ちの方がいれば
教えていただけると嬉しいです😭💕

コメント

はじめてのママリ🔰

わたしも元々便秘体質なのですが、ヨーグルトにオートミールとプレーンのコーンフレークを入れてオリゴ糖をかけて食べるのを習慣づけたら、びっくりするくらい毎日快便になりましたよ！😃⭐️⭐️
オートミールの食感が苦手なのでコーンフレークもいれてますが、大丈夫ならなくてもいいと思います！
オートミールおすすめです✨✨

  • tomoto

    tomoto

    そうなんですね！オートミール、やってみます！ありがとうございます🥰

    • 4月1日

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