妊娠・出産

もーお腹重たいし動きたくない!けど動かないといけない…笑ゆっくりした…

もーお腹重たいし動きたくない！
けど動かないといけない…笑
ゆっくりしたい時に限って
なぜかちび2人がいつもよりヤンチャ…笑


ところで皆さん妊娠中の肩こりや
足のマッサージなどどんな感じでされてます？
腕を回すと肩がゴリゴリ…
足もマッサージ途中で攣りそうになる…
何かいい運動、マッサージ、リラックス法
教えてくださいʕ-̫͡-ʔ

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