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ぴーまん
妊娠・出産

妊婦さんが体重増加に悩んでいます。過食をやめ、健康的な食事に気をつけたいと相談しています。

お腹すいた
妊婦さん🤰太れないのつらい
でも過食
いつもだけど。。
もう6キロ太ったよ。。とほほ( ´ ▽ ` )
もう家ではインスタントラーメン🍜食べないことにしたけども。。。
皆さんは気をつけて何をいただいてますか
ぐーお腹の音

コメント

むー

わたしは15キロ増えました!笑
基本18時以降は食べないようにしたら、増加は停滞しました!

  • ぴーまん

    ぴーまん

    1人目は20キロごえです、わら
    なので頑張ってます今回😣😣😣

    • 3月25日
ring your bell

今は悪阻で殆ど食べれませんが、上の子のときは野菜や和食、スープ主体で過ごしていました!

  • ぴーまん

    ぴーまん

    うう
    あまいものがほしく
    なりませんか?😂💭
    我慢ってストレスですね😫
    さいしょはつわり
    つらいですが頑張ってください~♪

    • 3月25日
  • ring your bell

    ring your bell

    甘いものはたまーに欲しくなり、一口食べて旦那に渡しちゃいます。
    糖度が高い果物とかオススメです!

    • 3月25日
  • ぴーまん

    ぴーまん

    主人は甘いもの皆無で食べれないんですよね笑笑
    フルーツは昨日夜ご飯足りない〜っておもってデコポン食べちゃいました♪

    • 3月25日
みい

私は12キロ太りました😅
お腹がすいた時は果物を食べていました!
あとカルシウムがとれるお菓子やミニトマトなど手軽に食べられるものを食べていました😌

  • ぴーまん

    ぴーまん

    やはり沢山太りますよね。
    太っちゃらもうキツイよとか先生に言われても。。って感じ
    院内助産希望なら尚更だよーとか言われてもきびしいー!

    • 3月25日
  • みい

    みい

    気をつけてても増えちゃうので困りますよね🌀
    結構好きな物を食べていましたが毎日体重計に乗って調整してました!

    • 3月25日
  • ぴーまん

    ぴーまん

    できるだけ脂っこいものは
    取らないようにしてます〜😵😵

    • 3月26日
  • みい

    みい

    でもおいしいから食べちゃいますよね😭

    • 3月26日
Naaa

私は妊娠前から今のところ
+2キロちょいくらいを
行ったりきたりしてます🙄

朝昼は自由に好きな物食べて
夜は18時以降は野菜、おかず
しか食べてないです😌

あと毎日30分くらい
外を歩いています🚶‍♀️

  • ぴーまん

    ぴーまん

    2キロ!尊敬ものです😧😧

    私も置かずだけにしてますけど
    なんでかなー

    ムスメがいるので公園で歩き回ってますw

    • 3月26日
  • Naaa

    Naaa

    もう増えたら増えたで
    産後ダイエットに賭けようと
    思ってます🙄🙄🙄笑

    カップ麺もケーキも
    食べたいですもん!笑

    • 3月26日