最近涙もろくなり、不安や体調不良が続いています。マタニティーブルーなのか気になります。安定する方法やアドバイスが欲しいです。
お世話になってます！
初めての出産から
２週間が経ちました♪
娘も順調に成長していて
安心なのですが…。
私が
最近になって
涙もろくなったのか
夜中なかなか寝れず
泣いてしまうこともあります。
今は里帰り中で
旦那が時々来てくれますが
不安で不安で…（つд；*)
また頭痛、めまい、吐き気も
最近酷くなりました。
これはいわゆる
マタニティーブルー
というものですか？（つд；*)
どうしたら
気持ち的に安定してくるのか
アドバイスなど
なにか秘策があれば
教えて欲しいです！
- ちぃママ❤(7歳, 9歳)
退会ユーザー
睡眠不足が一番大きいんだと思います。私も不安定になりました…
3ヶ月過ぎた頃から少しずつ寝れるようになり、取り戻していきましたよ☆
特に一人目だとそうなると思います。
❀ちい❀
お辛いでしょう…心中お察しします。多分マタニティーブルーだと思われます。私は毎日泣いていました。同じく里帰り中でしたが、家に私と娘しかいない時間などはそれこそ声を出して泣いていました。意味もなく不安で不安で、そして悲しかったです。
今考えるととても申し訳ないことをしたと思うんですが、私は旦那さんに時間帯問わずラインで自分の気持ちを吐き出していました。それこそ10通とかの長文です(^o^;)電話のときは泣きながら話しました。
最初は自分がマタニティーブルーだと気付かずに、赤ちゃんが生まれたはずなのになぜこんなに悲しいんだろう、こんなに泣いてばっかりで母親失格かな…と責めたりしていました。幸いお世話はやる気がなくなったりせずきちんと出来ていたのですが、ちぃママさんはどうですか？
もし育児もどうしていいかわからなくなったり、やる気がなくなったりしたら病院を受診しなければいけません…
そうでないなら、実母でも旦那さんでも、ちぃママさんが理解してほしい、聞いてほしいと思う人にありのままの気持ちを話すことで、少しずつですが楽になってくるかもしれません。あとはたまに聞く話ですが、里帰りから戻った後に回復したという話もあるようです。
マタニティーブルーは恥ずかしいことではありません。出産という大仕事を終えて、ホルモンバランスがまだ通常の状態に戻れてないだけなんです。
一人で苦しまずに、どうかちぃママさんが良いと思われる方にお話ししてみてはいかがでしょうか。
ちぃママ❤
睡眠不足…(泣)
確かに言われてみれば(*ToT)
時間が経てば
落ち着いてきますよねっ(;つД｀)
初めてのことだらけで
不安だったので
同じような方がいると
少し安心しましたっσ(￣∇￣;)
やはり一人目ですからね
少しずつ寝れるようになるまで
のんびり待ちますっ❤
ありがとうございます！(*´∀｀)
退会ユーザー
ご出産おめでとうございます！！
命懸けの出産からまだ2週間なので無理もないです(´-ι_-｀)
自分の時間を5分でも持ってください。実家でご両親に頼れるなら少し見ててもらって家の周りを1周するだけでも気分違いますよ！家から出られないのもストレスですよね(つд⊂)
退会ユーザー
気分の乱高下は落ち着きますよ☆大丈夫です。
ママの気持ちは伝染するのでお子さんの前ではニコニコポジティブパワー出しておいてくださいね☆
ただ、産後2年以上経過しますが、トトロを見て母親気分になり泣けるようになりました(笑)なので、他の部分では涙もろさは抜けてません。
お昼寝でも寝れるときにとにかく寝ましょう！
ちぃママ❤
暖かいお言葉ありがとうございますっ(;つД｀)
確かに自分の時間より
娘をってなりますっ（つд；*)
実家ですが
結構自分でやりなさい的な
家庭なので
ちょっとそのことでも
気分的にって感じですかねっσ(￣∇￣;)
頼れるときは頼ってみます！
ありがとうございます！(*´∀｀)
ちぃママ❤
落ち着きますよね♪
そう聞いて安心しました♪(*^.^*)
娘の前では
親バカと思われるほど
メロメロなんですーっ❤
娘には、安心して
すくすく、育ってほしいですしっ(*^.^*)
トトロですかっ！(*´∀｀)
確かに子どもができて
視点が変わるものですねっ！
どうなるか。
お昼寝も、娘と一緒に
少しずつやってみます！(*´∀｀)
ai
私も産後1ヶ月くらいは寝不足なのに、なかなか寝付けなかったり、入院中に産院のトイレで1人こもって泣いたこともありました(^_^;)
母乳トラブルや、私は帝王切開だったので傷の痛み、慣れない育児などなどが重なって。
後は家に戻ってからも急に不安になったり感情的になってしまったり。
私は一ヶ月くらい経ってから1時間くらい母に預けて近所へ出かけたり、旦那と二人でお茶しに行ったり息抜きしていましたよ。
ストレスをなるべく溜めないように(^^)
初めての育児みんな、悩みながらだと思います。
今はしっかり体を休めてくださいね。あとは赤ちゃんにたくさん癒されてくださいね(^^)
2ヶ月頃からニコッと笑ってくれるようになってますます可愛くなってきますよ♡
ちぃママ❤
親切な解答と
暖かいお言葉ありがとうございます！
幸いにも子育ては好きです♪
娘がご機嫌なときでも
泣いてても
お世話しないとと張り切るほどに！(*´∀｀)
理解してもらえないんじゃないかと
旦那や実母にも
話せないことだったので
そういってもらえると
少しホッとしましたっ(*^.^*)
一人じゃないってこと
改めて感じさせられましたっ
本当にありがとうございます！
どうしようもないときは
旦那などに、相談してみます！
ちぃママ❤
暖かいお言葉ありがとうございます！
色々なことがありますね
わたしなんかまだまだ
序の口レベルの方ですっ（つд；*)
笑ってくれる日を
すごく楽しみにしてるんですっ(*^.^*)❤
今は少しずつでも
安定していけるように
リラックスして過ごしていきたいですっ❤
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