はじめてのママリ🔰
肺活量が鍛えられてお腹が空く感覚が増え少し痩せた事ありますょ！
風船も膨らませて空気抜いて膨らませての繰り返しをしていました。
今は家に子供がいるので
自分の風船から出てくる空気を部屋中にまくと考えると嫌なのでしていません
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