サプリ・健康
ダイエットのスタート、初歩の初歩、皆さん、何されますか?💦💦✨マジでや…
ダイエットのスタート、初歩の初歩、皆さん、何されますか？？？💦💦✨
マジでやばいです。。。。
- アンパンチーまま(7歳)
コメント
ゆ
YouTuberの加藤ひなたちゃんの筋トレやってます！
リッ！
Eテレを見ていたら、子供と一緒に全力でからだダダンダンとかピカピカブーをやるとかですかね😂
無理なく楽しく出来そうですよね😂✨✨
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アンパンチーまま
なるほど！！！
息子とやります！！！- 3月23日
𝙱𝚎𝚝𝚝𝚢
寝る前にストレッチ、軽い運動。
食べ物は炭水化物抜きから。
でした！
今でもダイエット中ですが休日はOFFの日にしてるので体重が..
今日1日は飲み物だけで過ごす予定です( ´•ω•` )
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アンパンチーまま
一日中炭水化物抜きですか？？
飲み物だけ。。。。。
でも、それくらいの覚悟大事ですよね😭😭😭
息子が一緒に食べないと怒り出すのでそれは出来ないですが、余分に食べないようにします！！！- 3月23日
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𝙱𝚎𝚝𝚝𝚢
普段の平日は、昼はガッツリ食べてます😊
朝は食べずに、夜はおかずのみだったり食べなかったり。
どうしてもお腹空いた時はカロリー０のものを食べてます！
けど休日はストレスになるので好きなものを食べてますよ笑
その分、平日で抑えるようにしています´ω`)ﾉ- 3月23日
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アンパンチーまま
なるほど！！！！
夜だけなら頑張れそうです😭😭- 3月23日
アンパンチーまま
見てみます！
ありがとうございます！！！