コメント
はじめてのママリ
水を沢山のんでます！！
退会ユーザー
起きてすぐ白湯を飲む！
りんごを皮ごと食べる！
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のぼりべつ
白湯って何となく分かってないんですが温めたお湯って事ですかね？
りんごの皮つき！
いっつもむいてました:;(∩ˆᴗˆ∩);:- 3月23日
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退会ユーザー
白湯はお湯とお水を1:1で合わせたものです。
- 3月23日
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のぼりべつ
ありがとうございます！
今日飲まなくても昨日の便秘薬で出たので明日から飲んでみます！- 3月23日
こ
もずくとめかぶは良いですよ
空腹時or食前に1パック丸のみすると速攻💩出ます
どんな便秘薬よりも効きます、、笑笑
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こ
あとヨーグルトや乳製品は摂りすぎると逆に便秘を悪化させることもあると聞いたことがあって、乳製品=便秘に良い説はあまり信用してないです！
起きてすぐ白湯もすごく効きます☺️- 3月23日
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のぼりべつ
え？！そうなんですか？！
なんか乳酸菌とか効きそうなのに…
もずくとめかぶ最強説ですね…（笑）- 3月23日
Ⓜ︎
私も水分をみんなにびっくりされるくらい飲んでます！！
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のぼりべつ
私もよく飲んでる方だとは思うんですがなかなか😭
- 3月23日
ひなめ
お茶を温めて飲んでます！！
あとはヨーグルト、納豆など食べてます🤔🤔
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のぼりべつ
冷えてるのだとやっぱ良くないんですかね💦
ありがとうございます！- 3月23日
きなこモチ
野菜スープ鬼のように作って毎食食べていた時は物凄い快便でした笑
やめたら戻っちゃいましたが
お恥ずかしい話3日とかでない体質なので
やっぱり食物繊維は偉大だなと思います🧅🥕🥦
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のぼりべつ
やっぱ野菜の力は凄まじいですね…
野菜スープ作ろうかな…- 3月23日
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きなこモチ
肌も綺麗になるし
自分のご飯手抜き出来るし
お子さんにスープ取り分け（お湯で薄めて）
もできるし飽きたら
カレールーいれてカレーです🍛
で、快便だったらもう言うことないです！
作る時若干面倒だけど
ほんとものすごい量で作るのがオススメです🙆♀️- 3月23日
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のぼりべつ
ありがとうございます！
コンソメとかで作ってますか？☺️- 3月23日
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きなこモチ
薄味コンソメで作って
飽きたら鶏ガラとかキムチとかで味変えてますょ⑅◡̈*- 3月23日
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のぼりべつ
わー！美味しそ😭❤️
野菜とかって決まってましたか？- 3月23日
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きなこモチ
冷蔵庫に余ってる野菜使ってました🥦🍅✨
キャベツだけはかさましになるので大量に入れてました！- 3月23日
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のぼりべつ
なるほど！
ありがとうございます！- 3月23日
m
便秘にならない為…では無いですが、私はエノキを食べると何故かすぐ便意が…(笑)ご飯中にもトイレ行っちゃうぐらいで逆に困りますwww
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のぼりべつ
エノキ！！あのキノコ有能なのか…www
- 3月23日
ママリ🔰
私はむしろお腹が弱く、すぐ下すのですが…
油ものは効果覿面です😂焼肉とかすぐトイレです(笑)
なので毎日焼肉とは言わなくても、お肉とかあとオリーブオイルは便秘に良いと言いますよね！
あと、妊娠中に珍しく便秘になった時は豆乳を朝飲むと快便でした！
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のぼりべつ
豆乳！私も昔は美容にとか言って飲んでた時は確かに快便だったかも…😳☝️
ありがとうございます！- 3月23日
のぼりべつ
ありがとうございます！