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ママリ
サプリ・健康

足痩せの為にスクワットを始めて12日目。最低1か月はしないと変わらない…

足痩せの為にスクワットを始めて12日目。最低1か月はしないと変わらないと分かってはいても全く痩せないのでモチベーションが上がりません😅食事制限もして体重も落とさないと変わらないんでしょうか？🤔

コメント

mama

今の体重にもよりますが、基本食事制限は必須とYouTubeでダイエット動画だしている方がいっていました^_^

  • ママリ

    ママリ

    そぉなんですね😱食事、気をつけつつスクワット頑張ります🥺

    • 3月20日
  • mama

    mama

    私も相当デブなので、がんばります！😅

    • 3月20日
  • ママリ

    ママリ

    一緒に頑張りましょうね😉

    • 3月20日

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