コメント
am
ちゃんとダイエットって感じでもないですけど
産後２ヶ月頃からストレッチとか軽く筋トレしてます😂💞
まいちゃん
産後一ヶ月半から、骨盤矯正に通っています😊
それのおかげか授乳のおかげか(他は何もしていません)、ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ行きまくりでも太らず月1kgずつ減っていき産後半年で完全に体重は戻りました☺
今は妊娠前-2kgを維持しています😊
ゆっくり痩せたのでﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもしない気がします✨
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aka🔰
返信ありがとうございます！
そーなんですね！！☺️- 3月20日
はる
卒乳してから始めました！
夜は寝るだけなので夕飯を少なめにする。カレーや丼以外の日は炭水化物抜く。15時は太らないらしいので間食するなら14:30〜15:30にする。筋トレする。これだけで7ヶ月で7kg落ちました！
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aka🔰
返信ありがとうございます！
そーなんですね！
私はもう完ミなので始めたいなと思ってます！- 3月20日
aka🔰
返信ありがとうございます！
そーなんですね！
軽くストレッチなどしてみようと思います！