mamari
切迫早産で下腹部だけでなく、胃からパンパンになってました。
胃からパンパンになった時は、ブラの締め付けで苦しかったこともあり外出時以外はブラも付けずに過ごしていたことがあります😂🙌わたしの場合、左下にして寝ると苦しくて上体を少し高めにしたり左下にこだわらず色々な向きで休んでました😊💡腹式呼吸をしてもパンパンな場合は、病院で診てもらったほうがいいかと思います。
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