ダイエットでしばらく停滞期に入ってて全く減らなかったのですが先程測…
ダイエットでしばらく停滞期に入ってて全く減らなかったのですが先程測ったら昨日と比べて0.6g減ってました！
これって停滞期が抜けたってことですか？
停滞期から抜けた事のある方、抜けた時はこんな感じで減っていきましたか？
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コメント
ミナミ
半年程で15キロほど落とした時2ヶ月間の停滞期に苦しみました💦
ある日いきなり減り始めましたよ！頑張ってください👍
ママリ
停滞気を乗り越えてマイナス7キロ。そんな感じでまたまたきやがった停滞気！ 減ってはいるものの0.1g。0.2g。増えたり減ったりです！
回答じゃないけど私も知りいです😂
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７キロ😳羨ましいです👏😭
私は今やっと５キロマイナスです💦
１回目の停滞期が終わってからまた停滞期が来るまでの間は何キロ痩せましたか？
本当知りたいですよね😭😂- 3月17日
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ママリ
おはようございます✨
一回目の停滞気が終わってマイナス2キロです❕ それからまたすぐ減りが悪いです😂
多分体が追い付いてない気がしますね(^o^;)- 3月17日
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こんにちは😊
そうだったんですね！私も昨日夜測った体重から今朝測ったら体重減ってませんでした😅やっぱりそんな簡単には体重落ちないですよね😭💦
私も体追いついてないな〜と思います！ちゃんと運動も出来ていないので体重減っても顔しか痩せてない気がしてバランス悪いです😣
どんどん自分に自信なくして消極的な性格になってきました😅笑- 3月17日
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ママリ
減ってるときと減ってないときの差がありますよね(^o^;)
私も一ヶ月程糖質制限してます！💨 子供いたらなかなか運動出来ませんよね。こちらは旦那に預けてジョギングに行けてますが。
それめちゃくちゃ分かります！！私は太ってから屁理屈になった気がする…。(笑)
こちらも消極的になりましたね😂
長い目で痩せることを考えて一緒に停滞気に打ち勝ちましょう！！😉- 3月17日
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減ってない時やる気がなくなりますよね😣
食べて痩せるって、本当難しいですよね💦糖質制限しないと私普通に食べてたら一生痩せないと思います🐖
屁理屈なんかわかるので笑ってしまいました🤣🤣
一緒に頑張りましょう💪
ありがとうございます😊✨- 3月17日
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ママリ
ほんまそれです(笑) どうモチベーションをあげるか毎日頭で葛藤してす(^o^;)❗
分かります！！凄く🐷専業主婦なので普通に三食食べてたらただただ太るだけです(笑)😂 食べて痩せるって何ーーー？！って感じです😢
こちらこそありがとうございます！！😊 頑張りましょう🎵- 3月17日
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すごいです👏😳
じゃあ約３ヶ月で１５キロ落としたって事ですよね😳‼️
その間停滞期は一回だけでしたか？
特にダイエット法を変えたわけじゃなく急に減り始めましたか？
どんなダイエットしたのでしょうか？
すみませんここぞとばかりに色々聞いてしまって😭
ミナミ
私の場合2、3キロ落とすたびにプチ停滞期は来てました（1週間ほど）基本的には糖質制限のみだったのですがまる2ヶ月の停滞を抜ける時はジムに行きました！
ジムに週3くらいいって作って貰った筋トレのメニューを30分ほど、その後ランニングマシーンで30〜40分走って（ゆーっくり）ました。
結構ストイックにやってましたが妊娠を期に辞めてほぼ元に戻りました🤣
糖質制限は一回やると痩せるスピードは早いのですが戻るのも早いのであんまりおすすめしないです。今落ちていってるならそのやり方でいいと思います✨
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そうだったのですね😳
私も今糖質制限かなりしてます、、、やばいですかね😣
子どもが３人いて、預けられる人もいなく自分の時間がないので運動が出来なくて💦夜子どもたちが寝た後にストレッチと筋トレ少しするのが精一杯なので糖質制限ぐらいしかしっかり出来ていません😭
リバウンドかなり恐れています😣
ちょこちょこチートデイを作って身体を慣れさせたりしているので大きなリバウンドないように焦らずゆっくり落としていこうと思います😭✨
ミナミ
ストレッチ筋トレ大事です✨
お子さん3人は自分の時間皆無ですよね😭でもダイエットは
食事9:1運動
って聞いたことあります！
私もいい加減妊娠前に戻す努力をします！お互い頑張りましょう♪
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ありがとうございます😭✨
えぇーーーーーっ！良いこと聞きました😳食事９:１運動初耳です😍
私もこのまま目標体重まで頑張りますっ‼️
お互い頑張りましょうね💪😊