サプリ・健康
産後ダイエットに成功された方、どのような方法でしましたか?①方法②期間…
産後ダイエットに成功された方、どのような方法でしましたか？
①方法
②期間
③どれだけ痩せたか
教えてください(^^)
- はじめてのママリ🔰(4歳4ヶ月)
コメント
退会ユーザー
①完ミだったので炭水化物抜き、甘いもの抜き(甘いものはたまには食べてました！)、簡単な筋トレ、骨盤矯正(1回だけ)、骨盤底筋を鍛える&骨盤矯正のヨガ(YouTubeを参考に)
②1〜2ヶ月くらい
③6キロくらい。産後トータル16キロ太って10キロは何もせず落ちて残りを落としました。
はじめてのママリ
①炭水化物抜き
②1ヶ月
③妊娠中増えた12kg
です☺️運動はしてません
間食は結構してます😅💦
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はじめてのママリ🔰
1ヶ月ですごいですね😳やはり炭水化物ですよね、、ありがとうございます！
- 3月16日
ママリ
1人目の時、結婚式を目標にしてダイエットしました😊
①おやつ抜き、夕飯はおかず少しだけ、たまにランニング、エステ
②半年くらい
③10キロ
でもダイエットやめたらリバウンドし、2人目の産後も全然太ったままなので、結局は食事制限で痩せても運動習慣がないとダメだなぁと思いました😂
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はじめてのママリ🔰
半年で20は素晴らしいです！！
ありがとうございます😊- 3月17日
はじめてのママリ🔰
私も17キロ増え、10キロはスルッと落ちたんですけど残り7キロが😭ありがとうございます！