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みの
18時帰宅、保育園準備、洗濯畳み、夕飯作り
19時 夕食
19時45分頃 お風呂
20時過ぎに布団に入ってます！
ゆか
うちは18:30~19:00にご飯を食べて、
21:00にはお風呂から出て寝室にいます！
そうすればだいたい寝てくれます😃
寝室は寝るときと同じ暗さにしているので、遊んだりとかはないです！
昔からこのリズムなので、下の子もこれで寝ています🎵
sdxit
うちは17:30に帰宅しそのままお風呂、18:30ごはんで20:30に布団入ります🙆♀️
食後すぐ入浴すると体に負担かけるらしいのでお風呂先にしてます☆
tama
18時半〜19時 帰宅
19時 夜ご飯
20時 お風呂
21時 寝る
と大まかに決めてます✨
夜ご飯作ったりすると何だかんだずれ込みますが、21時寝室を目安に調整してます🙂
ぬーぴー
17時すぎ帰宅、ちょっと遊んで17時45分頃おふろ、18時半頃ごはん、またちょっと遊んで20時にお布団に入ってます☺️
帰宅時間がみかさんよりちょっと早いですが、時間ずらしても21時半までにはふとんに入れるかと😊
夕食作りは温めるだけ、焼くだけ、炒めるだけにできるように前日の夜こどもが寝た後に済ませてます👍
食器洗いやその他の家事も全部こどもが寝た後にしてます😃
みか
ありがとうございます！☺️
そんな感じを目指して頑張ります😊
20時過ぎに布団に入って何分くらいで寝ますか？
みの
15分くらいですかね★
20時半には寝てます🥰