コメント
しおり
1回につき野菜は2種類あげてます。プラス果物です。
一応毎回おかゆ、野菜、タンパク質揃えてます。
あんず
今週から2回食始めたばかりです😄
野菜は2～3種類あげてます😊
毎食お粥、野菜、たんぱく質揃えてますよ(*^^*)
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あおちゃん
私もなるべくおかゆ野菜タンパク質
揃えるように気をつけてます😊- 3月13日
あおちゃん
ちなみに量はどのぐらいあげてますか？
毎日メニュー考えるの大変だし、
２回食になるともっと考えないとで
大変ですよね😭
しおり
量はおかゆ80g、野菜30g、タンパク質は豆腐のときは30g、白身魚のときは15gです。
メニューとか考えてないです😅
野菜は週末にまとめて作るのですが、6種類の野菜を2種類ずつ組み合わせて24回分作ってます。
おかゆ、野菜、タンパク質を解凍して、盛り付けするときに、白身魚とおかゆを混ぜてみたり、豆腐と野菜を混ぜてみたりするくらいで、その日の気分でどれを混ぜるか適当です😅
あおちゃん
ありがとうございます😊
色々考えるのも面倒だし大変ですよね😂