子育て・グッズ
麦茶をたくさん飲んでも水分補給になるか気になります。
よく水を3リットル飲むといいと言いますが
うちは毎日麦茶を作ってます。
元々水分をよく摂る方なんですが、麦茶沢山飲んでもあまり意味はないんですかね？
ふと、気になりました。笑
- はじめてのママリ🔰
コメント
ままり
回答じゃないのですが、
お茶だと利尿作用が強いからダメなのかなーと思ってます。
ルナ
水分を沢山摂取しても、基礎代謝が弱かったり浮腫みやすい体質の人は、かえって飲み過ぎは身体に悪いです。
電解質のバランスも崩れます。
また、水と麦茶の違いでいえば、ミネラルの有無だけ。
麦茶の飲み過ぎの健康被害はさほど無いと思いますが、水分量自体は加減した方がよいものです。
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね、ありがとうございました😣
- 3月10日
moony mama
ノンカフェインのお茶は、利尿作用が弱いので水分補給としては適しています。
その点から見れば、麦茶でも良いのかもしれませんが。
水分の取りすぎは、水毒症という病気にもつながりますので、一概にたくさん飲めば良いというものでもなくなります。お気をつけくださいね。
とはいえ、私は夏限定ですが普通に麦茶3リットル以上飲んじゃいます😝
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！ありがとうございました😊
- 3月11日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😣