妊娠・出産
20週で食べづわりが続き、体重＋4㎏。炭水化物抜きで気持ち悪くなる。食事を工夫しても空腹や吐き気が続き、体重管理で悩んでいる。どうしたらいいでしょうか。
20週でもまだ食べづわりが続いてます😭💦
体重も＋4㎏😢
夜ご飯の炭水化物抜きや、早めに食べるといいと見るのですが、そうすると空腹で気持ち悪くなって吐いてしまいます。
なので夜ご飯をゆっくり時間をかけて食べたり、スープ系を残しておいて、気持ち悪くなる前に食べています。
朝ご飯も昼ご飯もたくさん食べてもお腹がいっぱいにならず、15時ぐらいから空腹で気持ち悪くなります。
体重管理ができなくて、毎日体重は増えるし憂鬱です。
どうしたらいいですか😣😣😣
- ママリ(4歳4ヶ月, 6歳)
コメント
チャコ
お疲れさまです😢
+4kgなら優秀だと思います！
飴なめるとかどうでしょう🤔？
私も食べづわりでしたが飴なめて気を紛らわしてました！
ぴーちゃん
お腹空いたらトマトをかじる、蒟蒻ゼリー、暖かいお茶を飲むなどですかね？
氷かじってみたりもありました😅
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ママリ
ありがとうございます🙇🙏
蒟蒻ゼリー、私には効果がなくて気持ち悪いままでした😱💦(泣)
私も氷かじってます😂
温かいお茶良さそうですね！🥺💗- 3月8日
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ぴーちゃん
よく噛んで食べてました！
1人目が食べづわりで、グミとかよく噛んでました😅- 3月8日
ママリ
ありがとうございます🙇
本当ですか？😢😢😢
○週 体重
妊娠 体重管理
と毎日検索してます(´；ω；`)笑
飴、効果あるんですね😳！！
明日買ってきます🏃