晩御飯は18時半に食べて、お風呂後は20時頃。就寝は21時半〜22時半。21時までに寝かせたいが、改善点はあるか。タイムスケジュールも提示。
2歳前後のお子様がいる方、晩御飯は何時ですか？
最近は主人の帰りを待って18時半にみんなで夕食をたべてます。洗い物後片付けをしてからお風呂に入るのでお風呂から上がると20時頃になります。
そこからすんなり寝てくれる日やなかなか寝ない日もありますが、就寝時間は21時半〜22時半です。
できれば21時までには寝てほしいのてすが…
改善点ありますか？
簡単なタイムスケジュールは
7時半 起床
8時〜 朝食
9時〜着替えや洗い物
10時 おやつ→愛犬と一緒に散歩
11時半〜14時頃 昼寝（1時間半〜2時間）
14時半 お昼ご飯
16時半 おやつ
18時半 みんなで夕食
19時半 お風呂
21時半 就寝
こんな感じです
- nn(3歳1ヶ月, 6歳)
コメント
まみ
夕食の時間、同じです😊
我が家はご飯の前にお風呂を済ませてます🙋♀️
にゃんまげ
うちは18時～18時半頃夕ご飯を食べています☀
その後のスケジュールもほぼ同じ感じです！
今お昼ご飯を14時半に食べているようですが、11時半頃にもうお昼を食べさせちゃって、その後昼寝させるのはどうですか？？
そうすれば13時半頃には起きて、おやつ食べても時間に余裕が出来るので、午後に散歩などして体力を使わせることで夜早めに寝るのかなぁ？と思いました☆
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nn
ありがとうございます😊
前は午前中のおやつなしで11時にお昼ご飯を食べさせようとしていましたが、どうしてもその時間が眠たいようでご飯作ってる最中に寝てしまったり、寝そうなところを無理ヤリ起こすと作ったとしても眠たすぎてあまり食べなかったり、あとは目が完全に醒めてしまってお昼寝の時間が15時すぎたりしてしまうんです😅😅
理想はにゃんまげさんのアドバイス通りなのですが…理想通りいかずです🥺- 3月8日
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にゃんまげ
うちも1歳～2歳になる頃はそんな感じでお昼ご飯の時間悩んでました😭💦
でも2歳過ぎたあたりから体力がついてきたのか、起きていられるようになったので、もう少しして体力がついてきたらぜひこのタイムスケジュールでやってみてください🙌🎶
午後もたくさん遊ばせるとコロッと寝るようになりましたから☀
今後幼稚園など入る時にも役立つと思うので😌✨- 3月8日
nn
ご飯の前にお風呂！！それやってみます😊😊😊