コメント
2児の母
食事は3食腹八分目を気をつけました。
甘いものを食べたくなる衝動にかられることがよくあったので、果物を食べました。果物にも果糖はあるんですが、甘いものを食べるよりは良いと思って。
お菓子、コンビニスイーツ、スタバ、飲みたくなったり食べたくなったりすることもありましたが、検診後にご褒美的に食べました。
今、＋6キロです。
娘のときに15キロ増えてしまったので、どうしても増やしたくない気持ちで頑張りました(TT)あと少し頑張ります。
体重管理大変ですよね…
はじめてのママリ🔰
その場しのぎですが、検診前日に足のむくみ取りをしてました。
自分では手加減があるので主人にしてもらってました。
この時期はむくみやすいので、いいときは−3キロくらいなってました。
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しおり🔰
すごいです！！！！
むくみも解消できたらいいですよね！！！
さっそく今晩お願いしてみます😳😳- 3月7日
Anyu
ラカントとおからパウダーをフル活用して、蒸しパンやビスコッティなどの低糖質おやつを作ってました😃
おからでお腹膨れるし、お通じも良くなるのでおすすめです。
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しおり🔰
おからパウダーこの間買いました！！
なるほど、おからパウダーでお菓子明日つくってみます！
ちなみに甘さとかはありますか？- 3月7日
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Anyu
砂糖がわりにラカント使ってましたよ！砂糖と同じ甘さなのに体には糖分として吸収されないので良いです😃クックパッドとかYouTubeでも低糖質おやつのレシピがたくさんあるので、色々と試してみるとよいかと思います✨
- 3月7日
しおり🔰
なるほど😰果物良さそうですね🥺❤️
体重管理無理そうです😪もう諦めちゃいそうな感じです泣
2児の母
私は1日2〜3個と決めて、みかんばかり食べてました。
しおり🔰
みかん、買いに行きます！
大好きなので！ありがとうございます😊
2児の母
今の時期、みかんめっちゃ高いです！
地域によるかもですが…！
しおり🔰
そうなんですか！？
最近買い物もコロナの影響であまりいけてなくて泣
2児の母
ハッサクとかオレンジが多くて、みかんが少なくて売ってるんですけど…めっちゃ高くて。
最近は、もう出産も近いのでみかんは諦めてイチゴ食べたり。ただ、みかんほど満たされないですが…
コロナ怖いですよね
しおり🔰
いちごいいですね！
出産まで朝ごはんスムージー
昼ごはんしっかり食べて
夜は低糖質にしたいと思います！！！！