コメント
むらさき
私は妊娠中に16キロ太って、産後も夜中の授乳におやつを食べて全然体重戻りませんでした😱
とりあえず夜中のおやつをやめたらだいぶ戻ってきました😅抱っこの時にスクワットをしたり、家でヨガをしたりしています！
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mama
コメントありがとうございます😊
やっぱりおやつの食べすぎダメですよね😭💦無性に甘いものが食べたくなる時があって…止まらなくなっちゃいます😱
ヨガは教室に以前行っていたとかですか？？自己流ですか？？
むらさき
私の友人で産前も産後もすごいスリムな友人がいて、痩せない相談をした時、「夜中のおやつがやめられないんだよね、、、」と言ったら、「夜中…かぁ…」と言って苦笑いされて😅(笑)あ、やっぱり痩せてる人はおやつ食べないんだと納得しました😂
ヨガは産前にマタニティヨガに通っていて、家で時間のある時に息抜き程度にしています！最近やっと落ち着いたので、産後のヨガにも通おうと思っていたら、コロナでしばらく中止になってしまって😢
mama
そうなんですねー😭💦
スリムな人羨ましいです！！
ヨガはリラックスできそうでいいですね😊習ったことがないのでYouTubeで探してみます✨
関係ないのですが、産後の骨盤矯正は行かれましたか？？実は未だに行っていなくて…行くとだいぶ違ってきますかね？
コロナ本当にはやく落ち着いてほしいですね！！😣💨
むらさき
産後の骨盤矯正行ってます！産後1ヶ月から、授乳姿勢が悪く(？)背中や肩が痛くて接骨院に言ったら、骨盤の歪みも原因と言われ、そこから通っています！背中と肩の痛みはなくなり、抱っこもたくさんしていても、腰痛もほとんどありません😃
mama
ありがとうございます😊
体重の変化には骨盤矯正は関係ありそうですかね？
時間見つけて、ヨガや骨盤矯正も出来ることはやって少しでも痩せたいです😭✨