3kids mama
私が産後ダイエットというか
今も続けてるのは
添加物、なるべく塩分を使わない物を食べてます。
これを始めてから10㌔以上痩せました🙄
ぺこくらぶ
私は産後すぐはなかなか痩せなかったです。。
運動する時間も気力もないので、食事制限してます！
筋トレなどしないと美しくはないとは思いますが、数字的には食事制限が一番落ちると思います！
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