雑談・つぶやき
ダイエットの一環に『夜18時以降ご飯食べない』やっている方、効果どの…
ダイエットの一環に『夜18時以降ご飯食べない』やっている方、効果どのぐらいありましたか？
産後の骨盤の歪みからくる股関節痛で歩行困難までになってしまい、産後骨盤矯正に通っていますが、その場しのぎのような感じで改善までに繋がらないので、自宅で骨盤底筋ストレッチと食生活を見直しながらダイエットしようと考えています💦
旦那の帰りが毎日２１時〜２２時なので、夜ご飯も娘のお風呂と寝かしつけが終わる２０時から作り始めて、自分も旦那と夜ご飯食べるという生活をしていました💦
娘のご飯が１７時なのですが、後追いが凄いので午前中や昼間のうちに夜ご飯の支度をするのが出来ません😭
なので、しっかり食べるのは昼ご飯まで、夜ご飯は娘のお世話でいっぱいいっぱいなので何も食べずに終わってしまう形になりそうです…
- かつらぎ(5歳7ヶ月)
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