サプリ・健康
産後の体重増加に悩む女性が、ダイエット方法を探しています。炭水化物や甘いものを控え、お菓子を食べる時間を見直すつもりです。他に効果的なダイエット方法はありますか。
一番のストレス発散方法は
母乳にかっこつけてたくさん食べることです
でも本当に、ほんとーーーにやばくなってきました😂😂😂
産後太りがとまらない！！！
筋肉落ちたから余計とまらない！！！
物凄く太ってみえる！！！
とりあえず今日から
・夜炭水化物を抜く
・甘いもの抜く
・寝かしつけてからお菓子食べるのやめる
これやろうと思ってます！！！
他に何か有益なダイエット方法ありますか！？
ダイエット仲間が欲しいです！！！
- ココア(6歳, 7歳)
まめプリン
お出かけとかしますか？
散歩とか。児童館は今しまってますかねー？
私は一人目の時は子どもが寝てから映像トレーニングしてました。今は子ども起きてしまうのでできませんが…💦
ちゅけ
私はごはん食べ始めに
具沢山の汁物を食べてから
他のおかず食べてました🙆
汁とはいえ一時的には満腹に
なるので良かったですよ♪
あとは甘いもの欲しいときに
豆乳ビターココア飲んで
凌いでました！
あとは上の方もおっしゃってますが
お散歩に行くぐらいですかね🤔🤔
ママリ
2分間 骨盤ダイエットおすすめです！調べてみてください😚
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