まめプリン
お出かけとかしますか？
散歩とか。児童館は今しまってますかねー？
私は一人目の時は子どもが寝てから映像トレーニングしてました。今は子ども起きてしまうのでできませんが…💦
ちゅけ
私はごはん食べ始めに
具沢山の汁物を食べてから
他のおかず食べてました🙆
汁とはいえ一時的には満腹に
なるので良かったですよ♪
あとは甘いもの欲しいときに
豆乳ビターココア飲んで
凌いでました！
あとは上の方もおっしゃってますが
お散歩に行くぐらいですかね🤔🤔
ママリ
2分間 骨盤ダイエットおすすめです！調べてみてください😚
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