コメント
3-613&7-113
娘には、プルーン摂取させてます。エキスを白湯にといて飲ませれば、水分摂取にもなります。干しプルーンは、私も旦那も苦手なので娘が嫌がった時の対応が困難なので買ってないです。
ペパーミント
うちは便秘の時はデーツをおやつにあげます。
栄養価がすごく高くて食べすぎるとお腹が緩くなるので1日3粒くらいですが、食べたらトイレ行きたい！ってその日のうちになってます。
あとはきのことかおからとかでしょうか？
個人的にはオールブランにヨーグルトときな粉、蜂蜜で便秘解消したりしてました！
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タルト
ありがとうございます
しらべます- 3月3日
タルト
ありがとうございます
液体のプルーンがあるのですか？
3-613&7-113
ありますよ😊私は、薬局（健康補助食品のコーナー）で買ってます。