妊娠・出産
産後ダイエットと腰痛対策について教えてください。骨盤ベルトはしていますが、効果がわかりません。
カテゴリーがあってるかんかりませんが、産後ダイエットで効果があるものを教えてください。また、腰痛を治す方法あれば教えてください。
産後の骨盤ベルトはしていますが、効果が...
- さち🌟
コメント
MiKO⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆*
こんばんは。
私も元々腰痛持ちなので、産後腰痛ハンパないです(>_<)
たまに起き上がれなくなる時もあります(^^;;
整骨院や整体などに通い始め、少し和らいできました(^^)
後はなるべく、良い姿勢を保つように心がけてます★
私は産後ダイエットですが、母乳が2ヶ月くらいで出なくなったので、朝ご飯をヨーグルトに変え、お米を食べるのをやめ、お散歩をしていたら、産後減らなかった体重が1ヶ月ほどで減っていきました♪
さち🌟
整骨院と整体は、なにがちがうのですか？
まだ母乳育児中なので、置き換えはきついです( ；´Д｀)
お散歩してみます！
MiKO⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆*
お返事遅くなりごめんなさい。
整骨院は、健康保険が使えます。
整体は保険がきかないので、負担が大きいです。
置き換えずに、朝ごはんを食べる前にヨーグルトを食べるだけでも効果はあると思いますよ(^^)
このコメントから、1ヶ月近くなりますが、その後腰痛など調子はどうですか？
子供を抱っこしたりと、腰には負担がかかりやすいと思うので、無理しないでくださいね(>_<)
さち🌟
お返事遅くなりました…>_<…
腰痛もですが、肩こりが酷くなりました…>_<…
ヨーグルトしてみますね( ^ω^ )
整骨院の方が保険が使えるのですね！整骨院いってみます！