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産後太りについてです😭妊娠前から＋4kg妊娠前の痩せてた時からすると＋6…
産後太りについてです😭
妊娠前から＋4kg
妊娠前の痩せてた時からすると＋6kgです😭😭😭
卒乳したら、貧乳になって、胸も小さいのにお腹は出て太ってて最悪な体です🙄笑
授乳中はすごい爆食いしてました🤮
指輪もまだ入りません(笑)
夜のお米だけ抜いてる
YouTubeで筋トレ
骨盤矯正パンツ
してますが全然やせません😭
みなさんどーやって産後ダイエット成功しましたか😭？
夏になるのにやばいです😭😭😭
- はじめてのママリ(3歳0ヶ月, 5歳5ヶ月)
コメント
ままり
私も卒乳後に妊娠前＋7キロになって、さすがにやばいと思ってダイエット始めました！
まだダイエット途中ですが、私は月曜断食＋筋トレやってます！
月曜日だけ断食、その他はこぶし2個分だけ野菜とかお肉とか食べるという感じのダイエットです☺️
きついですが、この体重が定着する方がやばいと思ってがんばってます😣
お互いがんばりましょう😂
はじめてのママリ
素晴らしいです！
断食ってことは月曜日は全く何も食べないってことですよね？？😣✨
ほんとに食べる量が増えすぎててやばいです😂💦
断食私もやってみよおかな😭💕
少し減りましたか？？
定着しそうでやばすぎます😟
ままり
ほんとは何も食べないのがルールみたいですが、朝のヨーグルトだけ食べてます💦じゃないと持たなさそうなので😨
3週間で3キロ痩せました😂最初は痩せやすいのでここから頑張り時だと思ってますが😅
でもお陰で胃が小さくなって、爆食いしなくても満腹になるようになりました😭
まずは一回夜ご飯抜くか、早めに食べるのから始めるのがいいみたいです！！
私は仕事復帰までに産前のスーツを着れるようにならないとやばいのであと１ヶ月は続ける予定です❗
はじめてのママリ
素晴らしすぎます！
食べるの大好きなので、夜のお米を抜くのも結構勇気入りました😂💦✨
夜ご飯１回抜くってところから少しづつやってみたいと思います😭
産前の体重に戻りたいです😂🙄貧乳も悲しすぎます(笑)