妊活
基礎体温の記録について、5時半に36.86℃を測り、その後36.96℃を測った場合、どちらを記入するか相談です。
質問です！！
今H9です。
いつも基礎体温測るのが6時
基礎体温どっちつけますか？？
🅰️5時半に目が覚め寝ぼけながらはかって36.86
すぐ寝ました
🅱️いつもどうりアラームで目覚めて測ったら36.96
みなさんならどっち記入されますか？
- mimi
おち
私は起き上がったりしてないなら96の方を記入します☺️
誤差の範囲内だと思います☺️
まさみみ
二度寝は必ず上がるので意味がないと先生から言われましたよ❗
なので、36.86℃が正しいと思います。
ただ、それまでに4時間以上睡眠取れてないなら…寝不足と備考欄に記入します。
ss
私はいつも付けている時間でつけます🥰
1度産婦人科の先生に聞いた時、いつも測る時間から±1.5時間程度なら大丈夫だけど測った時間がいつもと2時間以上差があるなら、体温表つけないで！と言われました…🤔💭
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