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mimi
妊活

質問です!今H9です。いつも基礎体温測るのが6時基礎体温どっちつけます…

質問です!!

今H9です。
いつも基礎体温測るのが6時

基礎体温どっちつけますか??

🅰️5時半に目が覚め寝ぼけながらはかって36.86

すぐ寝ました

🅱️いつもどうりアラームで目覚めて測ったら36.96

みなさんならどっち記入されますか?

コメント

たぬ

私は起き上がったりしてないなら96の方を記入します☺️
誤差の範囲内だと思います☺️

まさみみ

二度寝は必ず上がるので意味がないと先生から言われましたよ❗
なので、36.86℃が正しいと思います。
ただ、それまでに4時間以上睡眠取れてないなら…寝不足と備考欄に記入します。

みみみのみ

私はいつも付けている時間でつけます🥰
1度産婦人科の先生に聞いた時、いつも測る時間から±1.5時間程度なら大丈夫だけど測った時間がいつもと2時間以上差があるなら、体温表つけないで!と言われました…🤔💭