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あー
サプリ・健康

痩せたいーーー😭😭😭😭😭5キロは落としたい😭実際痩せたダイエット法やサプリ…

痩せたいーーー😭😭😭😭😭

5キロは落としたい😭

実際痩せたダイエット法やサプリ、などあったら教えてください💦

コメント

ななぴ

あたしも痩せたい😭😭

私はまず食生活を見直そうと思い、あすけん、というアプリをダウンロードしました!
食事を毎日記入し100点満点で採点してくれたり、次はこの食材をとるといいとアドバイスなどをくれるものです!

面倒だったけど毎日記入してたら毎日の食事が平均50点ほどしかなくやばいと思いアドバイス通り採点していったら2週間で1.5キロ痩せました!🤣

今のところ体調不良も、運動も特になく健康的に痩せれてます❤️

  • あー

    あー


    やっぱり食生活の改善が1番ですよね😂少し痩せたと思ったら暴食しちゃって…😭

    • 2月25日
モンスター👾

私もまだ1ケ月しか経ってませんが
とりあえず来月から骨盤矯正に通おうと思ってます!
ラクビというのを飲んでますが
あんまり効果はないですが
便秘が解消されました!笑
3色食べてますが
生理始まれば痩せるかなって思ってます。

  • あー

    あー


    私も産後骨盤矯正行けばよかったって今更思ってます💧
    ラグビ も気になってましたが効果ないと聞いて😓
    妊娠中18キロ太り未だに5キロ戻りません…

    • 2月25日
  • モンスター👾

    モンスター👾

    ラクビききません!
    ただお通じが良くなったくらい。。。
    骨盤は周りの方から行った方がいいと言われてるので行きます😭
    尿漏れがあるしで…😭

    • 2月25日
ママリン

YouTube見ながら2週間で10キロ痩せるダンス始めました!今日から←笑😂