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糖質制限してるのですが、軽目のブランパンを作りたいのですがいいレシ…

糖質制限してるのですが、軽目のブランパンを作りたいのですがいいレシピありませんか？
本でも独自のやつでも構いません😄
出来れば1切れの糖質量が分かるとありがたいです😄

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