コメント
アラサーまま🍒
私はまだまだ妊娠初期なので
食事に関して何も言えませんが
背中の痛みは
胃もたれなども関係してきますよ！
肩凝りも肩から背中にかけて
凝る、痛い、なんか怠い、等々
お腹が大きくなってきての事だと
今の私には何も言えませんが
お腹が出てきた分重くなり
姿勢が悪くなってしまったり
寒さで肩が凝って強張って
緊張して背中にまだ来てしまったり
肩凝りや胃もたれは
よく身体を温めて血行を良くしたり
マッサージや軽いストレッチなど
胃もたれは背中の
背骨横のスジにそって
優しくマッサージしてもらったり
緩和ケアレベルですが
少しは楽になれるかなと思います🎈
まだまだな未熟者が
失礼致しました🙇♀️
あーちゃん
同じ感じです💦
座っていても息苦しいし、背中の痛みや肩凝りも酷いです。
毎晩泣きながら、主人にマッサージしてもらいますが、主人も嫌々やってるのでしっかりやってくれず…また涙😭
足のむくみも酷くてゾウみたいな足になってて歩くのも苦痛です💦
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aya＊
お返事ありがとうございます🙇♀️
やっぱりそうなんですね😭
横になっても姿勢良くしても
どんな姿勢でも息苦しさは治らないですよね😔
もお全部が怠く感じますよね！！
背中も痛すぎるので殴るかのように叩いてもらってます😭
陣痛の痛みはこれの何倍もありそうですね…- 2月23日
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あーちゃん
出産はこんな痛みなんてチョロいもんですよね💦
怖すぎます😱
お互い頑張りましょうね❗️- 2月23日
aya＊
ありがとうございます😭
全部関係してるんですね！！！
元々肩こりがひどいので
少しずつできる範囲でストレッチ始めてみます！
少しでも改善策がわかって助かりました🥺
参考にさせていただきます♡
アラサーまま🍒
肩凝り酷いんですか😣
原因は様々ですが
頭痛にも影響するので
私はそのタイプで、、
肩凝り酷い時は
お風呂に肩まで浸かり
出てきてから
身体が温かいうちに
首をグルグルしたり
軽くてきとーに
身体を伸ばしたり
なんちゃってヨガみたいに
深呼吸したりしています！
妊娠時は薬に頼りたくないので
健康的なケアを始めてみたら
案外良かったので
モデルさんにでもなった
気分でヨガしてます🧘♀️笑
ガッチリやると続かないので
マイペースにやってます🎈
aya＊
ありがとうございます😭
できることから少しずつ
マイペースに続けられると一番いいですよね！！
今日からやるようにします！
肩周りしっかり解して様子見てみます☺️