ぽせ
大体で大丈夫ですよ。
うちは大体1食130〜150くらいですが、合計量から主食、野菜、タンパク質をなんとなく目安通りに割りふってあげてます。
毎回測るのも面倒なので野菜は複数種類をスープにして一回分ずつ冷凍してほぼ毎食あげています😂
退会ユーザー
私はリッチェルの製氷機みたいな容器に入れて冷凍させてました！
1キューブ50gとか、入れるだけで重さわかるやつなので今はごはん何個とおかず何個〜みたいな感じで💡
一回の量はネットとかで調べてきめてました😃
ユーリ
一回計ってみてお皿や冷凍容器にどれくらい入るのか確かめてから、後は目分量で作ってました。
あまり食べない子は３日や１週間スパンで栄養がとれるようにすればいいそうですよ😊←栄養士の母談です
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